Sind Sie es leid  immer wieder im Schwitzkasten zu landen und keine Antwort darauf zu haben?
Lernen Sie die besten”Oldschool” Brazilian Jiu Jitsu Befreiungstechniken

Hallo, mein Name ist Björn Friedrich, ich bin BJJ Blackbelt und Submission WrestlinBlaugurt6g Europameister und trainiere seit fast 30 Jahren die verschiedensten Kampfkünste. Seitdem ich 1994 mit dem Brazilian Jiu Jitsu angefangen habe, bin ich von seiner Effektivität und vor allem von seiner Effizienz in realen Selbstverteidigungssituationen fasziniert. Die Biomechanik und Strategie des BJJ ermöglicht es auch körperlich schwächeren Personen, sich gegen stärkere Angreifer zu Verteidigen und deren Attacken zu neutralisieren. 

Während heutzutage oft die sportlichen Aspekte des BJJ im Vordergrund stehen, ging es im klassischen „Oldschool“ BJJ, gerade am Anfang immer darum, sich gegen stilfremde Angriffe zu verteidigen. Dies macht auch Sinn, der ein potentieller Angreifer auf der Straße, kennt kein BJJ, er wird auf einfache Techniken wie den Schwitzkasten zurückgreifen, um sein Ziel zu erreichen.

Genau deshalb habe ich diesen Video-Download produziert. Er zeigt Schritt für Schritt, die wichtigsten Verteidigungstechniken gegen den Schwitzkasten und verdeutlicht dabei auch noch wichtige, grundlegende Bewegungsprinzipien des BJJ.

 

Systematische und effiziente Befreiungstechniken aus dem Schwitzkasten

Der ca. 62-minütige  Video-Download behandelt die drei Phasen des Schwitzkastens, es zeigt die Verteidigung im Stand und am Boden, sowie Techniken zur Vermeidung des Schwitzkasten schon im Ansatz. Alle Techniken, gehören auch zu den offiziellen Techniken des Blaugurtprogramms, bzw. sind Pflichttechniken für jeden BJJ Blaugurt in der Fighter-Fitness Academy.

Der Video-Download behandelt unter anderem folgende Themen:

Effiziente Verteidigungstechniken nach biomechanischen Prinzipien

Abwehr des Schwitzkastens im Stand und am Boden, nachem der Gegner voll zugegriffen hat

Die Vermeidung des Schwitzkastens im Stand, bevor der Gegner überhaupt zugegriffen hat

Offizielle Techniken des Blaugurtprogramms

Oldschool BJJ zur Selbstverteidigung

 

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