V-Sit Up für ein intensives Sixpack Training

Sit Up Training mit dem oldschool V-Sit Up

Sit Ups sind langweilig, funktionieren nicht und machen keinen spaß. Allerdings gilt dies nicht für den V-Sit Up, einer uralten Variante des Sit Ups, welche sich im Turnen und Yoga wieder findet.

Diese “alte” Form der Sit Ups, trainiert den Bauch ziemlich intensiv, besser als jeder “High Tech” Sit Up oder Crunch.

  1. Man liegt flach auf dem Rücken, die Arme gestreckt hinter dem Kopf.
  2. Jetzt bringt man seine Beine und seinen Oberkörper nach oben, so dass der Körper ein „V“ bildet.
  3. Die Fingerspitzen sollen die Fußspitzen berühren. Dann geht man wieder zurück in die Ausgangsposition und führt die Bewegung erneut aus.

Diese Übungsbeschreibung und das dazu passende Video stammt von der CD-ROM „Fighter-Fitness Revisited 2007“. Diese CD-ROM enthält über 70 Übungen und ca. 25 verschiedene Workouts und ist in unserem Shop unter www.Fighter-Fitness.de erhältlich.

Darüber hinaus finden Sie in unserem Shop viele verschiedene DVDs, CDs und Downloads über die verschiedensten Aspekte von Fighter-Fitness. Egal ob Muskelaufbau mit dem High Tension Training, oder Beweglichkeit und Flexibilität durch Joint Mobility Übungen, wir haben für jedes Ziel das richtige Produkt.

Sollten Sie Fragen zu unseren Produkten, oder unserem Service haben, können Sie uns jederzeit kontaktieren. Wir freuen uns, Ihnen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.

Sollten Sie Interesse an Personal-Training, oder einem Online-Coaching haben, können Sie auch gerne kontaktieren, wir besprechen mit Ihnen die Einzelheiten und helfen Ihnen dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

 

E-Mail*
 
 

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmst du der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn du diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwendest oder auf "Akzeptieren" klickst, erklärst du sich damit einverstanden.

Schließen