Übersicht der Fighter-Fitness Grundübungen
Bodyweight Exercises – Übersicht der Fighter-Fitness Grundübungen
Bodyweight Exercises waren das Markenzeichen von Fighter-Fitness. Sie sind einfach, benötigen kaum Hilfsmittel oder teure Geräte und man kann in relativ kurzer Zeit, ein intensives Workout mit ihnen durchführen. Björn Friedrich war einer der Pioniere des funktionellen Trainings in Deutschland und stellte seine Bodyweight Exercises schon 2003 der Öffentlichkeit vor.
An dieser Stelle möchten wir Ihnen einige der wichtigsten Fighter-Fitness Grundübungen zeigen. Bodyweight Exercises für den ganzen Körper, die sich ideal zum Training von Kraft und Ausdauer einsetzen lassen.
Alle Übungsbeschreibungen wurden von der Fighter-Fitness CD-ROM übernommen und nur aus technischen Gründen ab und zu etwas verändert. Grundsätzlich aber, zeigen wir Ihnen genau die Bodyweight Exercises, die vor über 14 Jahren die Revolution gestartet haben. Viele tausend Menschen haben von diesen Übungen profitiert und wir sind fest davon überzeugt, dass diese Übungen auch Ihnen helfen werden, Ihren Körper positiv zu verändern.
Diese Teil unserer Website ist als kleines Archiv gedacht, welches die Geschichte von Fighter-Fitness für die Fans am Leben erhält.
Sollten Sie sich für Lehrvideos zum Thema Bodyweight Exercises und Kettebells interessieren, finden Sie hier unsere Downloads zum Thema:
