Die Fighter-Fitness Audio Challenge

 

Sucht ihr ein Trainingsprogramm welches ohne Hilfsmittel auskommt und auf engstem Raum funktioniert?

 

Wollt ihr kurz und intensiv mit minimalem zeitlichen Aufwand und maximalen Ergebnissen trainieren?

 

Wollt ihr euch dabei auf ein seit über 14 Jahren bewährtes System verlassen?

 

Wollt ihr einen „Audio-Coach“ der euch durch die Workouts führt und dabei motiviert?

 

Dann ladet euch die Fighter-Fitness Audio Challenge herunter. Dieses Workout-Programm wurdet 2006 von Fighter-Fitness Gründer Björn Friedrich entwickelt und hat seitdem unzählige Menschen begeistert, verändert und motiviert.

Das System besteht aus 3 einfachen, klassischen Fighter-Fitness Übungen, sogenannten Bodyweight Exercises, die das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzen. Diese Übungen werden in insgesamt 6 Workouts mit steigender Intensität angewendet.

Ihr startet also mit Workout 1 und wenn euch das zu einfach wird, macht ihr mit Workout 2 weiter, usw. Insgesamt gibt es 6 Schwierigkeitsstufen und wenn ihr das letzte Workout erfolgreich und ohne Pausen absolvieren könnt, dann könnt ihr stolz auf eure Fitness sein, denn dann seit ihr in wirklich guter Form.

Schritt 1:
Macht diese Übungen nur wenn ihr körperlich gesund seit. Im Zweifel fragt euren Arzt ob ihr solch ein Trainingsprogramm ausführen könnt.

Schritt 2:
Schaut euch die Übungen auf den Videos an und macht euch mit Ihnen vertraut

Schritt 3:
Ladet euch die 6 Workouts runter und entpackt die RAR Datei. Die Workouts sind in einem MP3 Format.

Schritt 4:
Beginnt mit Workout Nr. 1 und steigert euch, wenn ihr merkt das das Workout zu einfach ist. Ihr braucht keine Stoppuhr, Björn coacht euch durch alle Übungen.

 

<<Hier die kostenlose Fighter-Fitness Audio Challenge herunterladen>>

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