Fitness Boxen für Frauen

Fitness Boxen ist nicht nur ein sehr intensives Workout, sondern auch die beste Möglichkeit einmal so richtig Dampf abzulassen und den alltäglichen Stress hinter sich zu lassen. Unser Trainingsangebot bietet ein echtes Boxtraining mit Seilspringen, Schattenboxen, Pratzen- und Partnerübungen, aber verzichtet dabei komplett auf das Sparring und harten Körperkontakt. Somit wird der Kampfsport Boxen zu einem sicheren Fitnesstraining, welches den gesamten Körper trainiert und neben der Kraft und Ausdauer, besonders auch die Koordination und das Körpergefühl verbessert.

Fitness Boxen für Frauen, erfordert keine Vorkenntnisse und ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Im Gegensatz zu vielen anderen Angeboten, ist unser Unterricht nicht nur ein „Schattentanz“ vor dem Spiegel, sondern ein wirkliches Boxtraining, mit Schlägen gegen Pratzen, Partnerübungen und spezifischen Drills. Somit machen die Workouts nicht nur Spaß, sondern verändern auch langfristig die körperliche Leistungsfähigkeit, bzw. die körperlichen Eigenschaften.

Wer sich für ein dynamisches und abwechslungsreiches Fitnesstraining mit „Biss“ interessiert, ist in diesem Kurs genau richtig.

Für wen ist das Training geeignet?

Für Frauen ab 16 Jahren, die Spaß am Boxen als Fitnesstraining haben.

Wird auch Sparring gemacht?

Nein, das Training findet ohne Sparring und harten Körperkontakt statt und stellt Boxen als Fitnesstraining in den Vordergrund.

Macht man nur "Schattenboxen" vor dem Spiegel?

Nein, wir bieten kein seichtes Unterhaltungsprogramm für Erwachsene, sondern echtes Boxtraining. Die Teilnehmerinnen, absolvieren eine Vielzahl an Übungen, vom Schattenboxen, über Seilspringen, bis hin zu Partnerübungen und Pratzenarbeit. Auch wenn der Fitnessaspekt im Vordergrund steht, bieten wir ein authentisches Training, nur eben ohne Sparring und harten Körperkontakt.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

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