Befreiungen aus Beinhebeln, sind oft schwierig und gefährlich, deshalb habe ich ein System entwickelt, Leglocks komplett zu vermeiden.

Mein Leglock Prevention System, basiert darauf, den Übergang von einer Kontrollposition zu einem Leglock zu unterbinden und so, Beinhebel konsequent zu vermeiden

Beinhebel, besonders Heelhooks, also gedrehte Kniehebel, gehören zu den erfolgreichsten Techniken des modernen No-Gi Jiu Jitsu. Sie können aus den verschiedensten Positionen angewendet werden und, einmal angesetzt, sind sie nur sehr schwer zu verteidigen.

Heelhooks sind gefährlich, sie können zu schweren Bandverletzungen des Knie und Füße führen und genau diese Tatsache, gibt ihnen auch einen psychologischen Vorteil. Wie für jede Technik gibt es auch für Heelhooks Befreiungstechniken und Konter, aber aufgrund des gerade erwähnten Verletzungsrisikos und ihrer guten Biomechanik, sind diese Techniken nur schwer anwendbar und immer mit einem gewissen Risiko behaftet.

Natürlich ist es wichtig, solche Befreiungstechniken zu kennen, aber darauf verlassen sollte man sich nicht. Gerade wenn man keine 25 mehr ist, möchte man seine Gesundheit nicht unnötig aufs Spiel setzen und genau deshalb habe ich mich mit dem Thema Leglock Prevention. Also der Prävention von Beinhebeln intensiv auseinandergesetzt. Die Ergebnisse haben mich überzeugt und die neuen Techniken sind für mich besser und mit weniger Risiko anwendbar, als typische Befreiungen.

Die Prävention von Heelhooks besteht darin, die Übergänge aus typischen Leglock Kontrollpositionen in den Submission selber zu verhindern. Es geht also darum, Positionen wie die Single Leg X-Guard, die X-Guard oder die Reverse X-Guard so zu kontrollieren, das es dem Gegner nicht möglich ist, von dort aus in einen Beinhebel zu wechseln.

Aber nicht nur die Kontrolle, sondern auch das Passieren der verschiedenen Guard Positionen ist mit diesem System möglich. Damit schließt mein System die Lücke zwischen dem klassischen Passieren der Guard und den Leglock Befreiungen und erweitert die eigene Verteidigungs- und Angriffsstrategie um ein Vielfaches. Für jeden der No-Gi BJJ trainiert, ist dieses Video ein absoluter Game Changer.

 

Was erfahren Sie in diesem Video

 

Single Leg X-Guard Kontrolle“
Mit dieser komplett neuen Form der Kontrolle, verhindern sie fast alle Angriffstechniken aus dieser Position
Single Leg X-Guard Pass
Passieren sie die Single Leg X-Guard und landen sie in einer absolut dominanten Position
X-Guard Kontrolle & Pass
Verhindern sie Leglocks & Sweeps und passieren sie die X-Guard, um in die dominante Side-Mount Position zu gelangen.
Prävention des Backside 50/50 Heelhooks
Verhindern sie einen der gefährlichsten & trügerischsten Heelhooks aus der X-Guard
Reverse X-Guard Kontrolle & Pass
Passieren sie die Reverse Single Leg X-Guard und verhindern sie den gefährlichen Inside Heelhook
Prävention der Imanari Roll
Lernen sie, wie sie diesen legendären Leglock Eingang verhindern

 

 

Hier ein Ausschnitt aus dem Video

 

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