Artikel über Brazilian Jiu Jitsu & Selbstverteidigung
Im Laufe der Jahre hat Björn Friedrich unzählige Artikel veröffentlicht. Eine kleine Auswahl davon, wollen wir Ihnen an dieser Stelle präsentieren. Die Links führen meistens zu Björns Blog, oder zu unserer Facebook Seite.
Atemtraining für Kampfsportler – Mehr Ausdauer, Entspannung & Übersicht
Self Defense First – Warum Selbstverteidigung beim BJJ an erster Stelle stehen sollte
Zurück in die Vergangenheit – Teil 1: Wie Street ist mein Jiu Jitsu?
Zurück in die Vergangenheit – Teil 2: Die sieben Tugenden des Jiu Jitsu
Zurück in die Vergangenheit – Teil 3: Vom Wolf zum Flow
Bodenkampf, Soccer Kicks & Dirty Tricks
Die wahre Stärke des Brazilian Jiu Jitsu
BJJ Street Guard – Eine Guard für jede Lebenslage;-) Teil 1: Closed Guard
BJJ Street Guard – Eine Guard für jede Lebenslange:-) Teil 2: Open Guard
BJJ zur Selbstverteidigung – Teil 1: Das Überbrücken der Distanz
Die Selbstverteidigungsstrategie des BJJ – Teil 2: Der Clinch & das Messer in der Tasche
Die Selbstverteidigungsstrategie des BJJ – Teil 3: Der Bodenkampf auf der Straße
Braucht man die BJJ Guard Position für die Selbstverteidigung?
Leglocks – Gehasst, verdammt, vergöttert;-) Teil 1: Geschichte und Grundlagen
Leglocks – Gehasst, verdammt, vergöttert;-) Teil 2: Strategie & Mechanik des Heel Hook
Leglocks – Gehasst, verdammt, vergöttert;-) Teil 3: Die 8 Kontrollpositionen, 411 & Co.
Aufwandsloses BJJ – Jiu Jitsu für die Ewigkeit
Die 5 Leistungsfaktoren des Brazilian Jiu Jitsu