Artikel über Brazilian Jiu Jitsu & Selbstverteidigung

Im Laufe der Jahre hat Björn Friedrich unzählige Artikel veröffentlicht. Eine kleine Auswahl davon, wollen wir Ihnen an dieser Stelle präsentieren. Die Links führen meistens zu Björns Blog, oder zu unserer Facebook Seite.

No-Gi Training im Kimono

Atemtraining für Kampfsportler – Mehr Ausdauer, Entspannung & Übersicht

Self Defense First – Warum Selbstverteidigung beim BJJ an erster Stelle stehen sollte

Zurück in die Vergangenheit – Teil 1: Wie Street ist mein Jiu Jitsu?

Zurück in die Vergangenheit – Teil 2: Die sieben Tugenden des Jiu Jitsu

Zurück in die Vergangenheit – Teil 3: Vom Wolf zum Flow

Bodenkampf, Soccer Kicks & Dirty Tricks

Die wahre Stärke des Brazilian Jiu Jitsu

BJJ Street Guard – Eine Guard für jede Lebenslage;-) Teil 1: Closed Guard

BJJ Street Guard – Eine Guard für jede Lebenslange:-) Teil 2: Open Guard

BJJ zur Selbstverteidigung – Teil 1: Das Überbrücken der Distanz

Die Selbstverteidigungsstrategie des BJJ – Teil 2: Der Clinch & das Messer in der Tasche

Die Selbstverteidigungsstrategie des BJJ – Teil 3: Der Bodenkampf auf der Straße

Braucht man die BJJ Guard Position für die Selbstverteidigung?

Leglocks – Gehasst, verdammt, vergöttert;-) Teil 1: Geschichte und Grundlagen

Leglocks – Gehasst, verdammt, vergöttert;-) Teil 2: Strategie & Mechanik des Heel Hook

Leglocks – Gehasst, verdammt, vergöttert;-) Teil 3: Die 8 Kontrollpositionen, 411 & Co.

Aufwandsloses BJJ – Jiu Jitsu für die Ewigkeit

Die 5 Leistungsfaktoren des Brazilian Jiu Jitsu

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