Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist der „Großvater“ des modernen MMA und gehört bis heute zu den effektivsten Disziplinen im Käfig. Entstanden ist BJJ vor rund 100 Jahren in Brasilien, wo es von Helio und Carlos Gracie entwickelt wurde. Die beiden Brüder erlernten ursprünglich das japanische Jiu Jitsu und testeten es immer wieder in unzähligen Herausforderungskämpfen. Die dabei gesammelten Erfahrungen und die Tatsache, dass beide Brüder körperlich eher schmal gebaut waren, halfen ihnen dabei, ein komplett neues System zu erschaffen, das nicht auf Kraft und Schnelligkeit, sondern auf Technik und Strategie basiert.

Das brasilianische Jiu Jitsu wurde immer bekannter, und die Söhne von Helio und Carlos Gracie bestritten unzählige „Vale Tudo“-Kämpfe, um die Effektivität des BJJ immer wieder unter Beweis zu stellen. Der portugiesische Begriff „Vale Tudo“ steht für „Alles erlaubt“ und beschreibt das Regelwerk dieser Kämpfe treffend. Bis auf wenige Verbote wie „Beißen“, das Greifen in die Augen, etc. war fast alles erlaubt. Was sich brutal anhört, wurde von den Gracies jedoch sehr elegant und sportlich gelöst, denn sie waren Meister darin, ihre Gegner auf den Boden zu werfen und dort mit einem Hebel oder Würgegriff zur Aufgabe zu zwingen.

In den 1980er Jahren kamen die Söhne von Helio Gracie in die USA, um das Brazilian Jiu Jitsu dort bekannt zu machen. Nach über einem Jahrzehnt und zahllosen „Vale Tudo“-Kämpfen veranstalteten sie im November 1993 das erste UFC-Event. Royce Gracie gewann dieses und noch zwei weitere UFC-Veranstaltungen und ist somit nicht nur der erste UFC Champion, sondern auch einer der Wegbereiter des modernen MMA. Ohne die jahrzehntelange Arbeit der Gracies hätte sich dieser Sport wohl nie oder erst viel später entwickelt.

Auch heute, 30 Jahre später, gehört BJJ zu den grundlegenden Disziplinen des MMA. Obwohl die modernen MMA-Regeln das BJJ eher benachteiligen, gibt es kaum einen erfolgreichen Kämpfer, der nicht mindestens die Grundlagen dieses Stils beherrscht. Der Bodenkampf ist ein wichtiger Teil des MMA, und genau hier liegt die Stärke des BJJ. Darüber hinaus ist Brazilian Jiu Jitsu in seiner ringerischen Form, ohne Schläge und Tritte, ein wunderschöner Wettkampfsport und ein guter Weg, die körperliche Fitness zu verbessern. In den USA wird BJJ auch bei vielen Einheiten der Polizei und des Militärs trainiert, da es ein ideales System zur Selbstverteidigung darstellt.

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