Neue Videoserie

“KEINE REGELN – Brazilian Jiu Jitsu zur Selbstverteidigung” ist der Titel unserer neuen vierteiligen Videoserie, welche ab sofort als Download erhältlich ist. Lernen Sie die Grundlagen des BJJ zur Selbstverteidigung und verbessern Sie Ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung. <<WEITERE INFOS GIBT ES HIER>>

Selbstverteidigung für Kinder

Immer montags & mittwochs um 17.00 Uhr findet in der Fighter-Fitness Academy in Obertshausen das Jitz-Kidz Training statt. Das Programm richtet sich an Jungen und Mädchen ab 6 Jahren und ist eine Mischung aus Kampfsport und Selbstverteidigungs- techniken des brasilianischen Jiu Jitsu. Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Schicken Sie uns einfach eine Mail.

Wall Wrestling für MMA & Selbstverteidigung

Das letzte Mal Blaugurtprogramm

Im September 2019 startet das Blaugurtprogramm zum letzten Mal. Nach 13 Jahren beginnt die letzte Staffel am 14. September 2019 in Obertshausen. Das Programm umfasst wie gewohnt 12 Workshops, verteilt auf 6 Wochenenden. Weitere Informationen und die Ausschreibung gibt es <<HIER>>

Die Fighter-Fitness DVD

Die orginal Fighter-Fitness DVD mit Thomas D und Björn Friedrich ist ab sofort bei als kostenloser Download verfügbar. Die mittlerweile legendäre DVD war lange Zeit vergriffen, aber aufgrund häufiger Nachfrage, haben wir uns dazu entschlossen die DVD als Download  auf unserer Website verfügbar zu machen. Viel Spaß damit.

Effortless Jiu Jitsu

Im September 2019 beginnt die neue Staffel unserer “Effortless Jiu Jitsu” Seminarreihe. Wie immer geht es um fortgeschrittenes Brazilian Jiu Jitsu nach biomechanischen Prinzipien. Effiziente und realistische Anwendungen stehen dabei im Vordergrund.
Weitere Informationen gibt es <<HIER>>

Neue Artikel von Björn

Seit einiger Zeit postet Björn Friedrich regelmäßig neue Artikel zum Thema Fitness und Krafttraining auf seiner Facebook Seite. Um auch Nicht-Facebook User daran teilhaben zu lassen, verlinken wir die Artikel regelmäßig hier auf unserer Website. Schauen sie einfach mal rein, vielleicht ist etwas Interessantes für sie dabei. <<ZU DEN ARTIKELN>>

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