Effortless Jiu Jitsu
Im September 2019 beginnt die neue Staffel unserer “Effortless Jiu Jitsu” Seminarreihe. Wie immer geht es um fortgeschrittenes Brazilian Jiu Jitsu nach biomechanischen Prinzipien. Effiziente und realistische Anwendungen stehen dabei im Vordergrund.
Weitere Informationen gibt es <<HIER>>
Selbstverteidigung für Kinder
Immer montags & mittwochs um 17.00 Uhr findet in der Fighter-Fitness Academy in Obertshausen das Jitz-Kidz Training statt. Das Programm richtet sich an Jungen und Mädchen ab 6 Jahren und ist eine Mischung aus Kampfsport und Selbstverteidigungs- techniken des brasilianischen Jiu Jitsu. Ein Probetraining ist jederzeit möglich. Schicken Sie uns einfach eine Mail.
Das letzte Mal Blaugurtprogramm
Im September 2019 startet das Blaugurtprogramm zum letzten Mal. Nach 13 Jahren beginnt die letzte Staffel am 14. September 2019 in Obertshausen. Das Programm umfasst wie gewohnt 12 Workshops, verteilt auf 6 Wochenenden. Weitere Informationen und die Ausschreibung gibt es <<HIER>>
Die Fighter-Fitness DVD
Die orginal Fighter-Fitness DVD mit Thomas D und Björn Friedrich ist ab sofort bei als kostenloser Download verfügbar. Die mittlerweile legendäre DVD war lange Zeit vergriffen, aber aufgrund häufiger Nachfrage, haben wir uns dazu entschlossen die DVD als Download auf unserer Website verfügbar zu machen. Viel Spaß damit.
Fitness-Boxen
Unser Kurs “Fitness Boxen für Frauen”, findet immer Montags, Mittwochs und Donnerstags statt und bietet ein abwechslungsreiches Boxtraining ohne Sparring. Seilspringen, Schattenboxen und Pratzen-, bzw. Sandsackarbeit bilden ein intensives Fitnesstraining mit hohem Spaßfaktor <<Weiterlesen>>
Neue Artikel von Björn
Seit einiger Zeit postet Björn Friedrich regelmäßig neue Artikel zum Thema Fitness und Krafttraining auf seiner Facebook Seite. Um auch Nicht-Facebook User daran teilhaben zu lassen, verlinken wir die Artikel regelmäßig hier auf unserer Website. Schauen sie einfach mal rein, vielleicht ist etwas Interessantes für sie dabei. <<ZU DEN ARTIKELN>>
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