Mentale Stärke
Der Weg zur inneren Stille
Mentale Stärke ist eine unsichtbare Kraft, eine Kraft, die im Stillen wirkt und doch alles beeinflusst. Fighter-Fitness ist pragmatisch und nicht esoterisch, aber trotzdem – oder vielleicht genau deshalb – wissen wir, wie wichtig ein gutes Mindset und der richtige Fokus sind.
Jeder wirklich gute Athlet besitzt mentale Stärke, wenn er in den Ring steigt. Die besten Athleten besitzen diese auch im Training und in ihrem Alltag. Mentale Stärke ist nicht nur der Schlüssel zu langfristigen und beständigen Leistungen, sondern auch zu einer wirklich freien und losgelösten Performance in Stresssituationen. Fighter-Fitness wählt dafür den Weg der Stille, weg vom ständigen „Affengeschnatter“ der Gedanken, vom überreizten Nervensystem und vom ständigen Wollen. Torsten Kanzmeier, der Björn die Grundlagen des „Inneren Boxens“ lehrte, sagte einmal: „Wille erzeugt Weg“, und dieser einfache Satz hat die mentale Seite von Fighter-Fitness und vor allem auch Björns Kampfkunst-Training nachhaltig geprägt. Weg vom Wollen bedeutet hin zum Sein, zur absoluten Akzeptanz, oder wie ein anderer von Björns Lehrern, Alex Kostic, sagen würde: „Wherever I am, I am at home.“
Man akzeptiert die Situation, in der man gerade ist, und nutzt die Stille und das Loslösen des Wollens für innere und schließlich auch äußere Veränderung. Fighter-Fitness lehrt genau diese Akzeptanz. Es zeigt den Weg nach innen, weg vom rationalen Denken, hin zum intuitiven Fühlen. Dabei ist Fighter-Fitness nur eine Krücke, die dafür da ist, das Gefängnis des rationalen Denkens zu überwinden. Genau aus diesem Grund liegt Björns Fokus so sehr auf Atemübungen und Aiki-Training, aber auch und immer noch auf sehr intensiven und „brutalen“ kurzen Workouts. Es geht dabei nicht darum, gut auszusehen oder zu posieren, sondern oft sehr negativ wirkende Energien wie Stolz, Aggression, Wollen und Wut zu überwinden und durch innere Stille zu ersetzen. Genau dafür ist der Weg der Anstrengung und Demut genau der richtige.
Walk the talk - Wettkampferfolge
Jahre
Trainingssessions
Bücher & Videos
Seminare
Du interessierst dich für Fighter-Fitness?
Dann schick uns eine Mail,wir melden uns in der Regel innerhalb von 24 Stunden.